ما هي الاغذية التي تعطي طاقة للجسم مباشرة فور تناولها ؟الطعام و الشراب الصحة

النقاط: 5 عدد الاجابات: 1عدد الزيارات: 1240
0
شقرون سفيان (شقرون سفيان)2012/10/15 00:06:35
ما هي الاغذية التي تعطي طاقة للجسم مباشرة فور تناولها ؟
0
shaher2012/10/15 00:20:06
اتعتبر السكريّات وقود الجسم الذي يبقينا في نشاط،
البسكويت أو الشوكولاته. مثل هـذه الأطعمة ترفع نسبة السكر في الدم
بشكل سريع وتعطينا ارتفاعاً آنيّاً في الطاقة
ايضا الفاكهة للحفاظ على طاقة الجسم ونشاطه.
البرتقال و التفاح و الشمام والتوت والكيوي