كيف اعوّض نقص الحديد في الجسم؟ الصحة الأنيميا

النقاط: 5 عدد الاجابات: 2 عدد الزيارات: 522
2
نغمات الكون 2012/08/21 20:39:44 ابلاغ عن اساءة استخدام
الانيميا ..
1
خالد الخطيب (büsÿ) 2012/08/21 20:45:48 ابلاغ عن اساءة استخدام
في حبوب في الصيدليه اسمها فروز لتعويض نقص الحديد وفيه بعض الاطعمه الغنيه بالحديد مثل السبانخ والملوخيه والبنجر
والبقدونس والعدس والاكثار من شرب السوائل

_____________________________________________________________________________________________

اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
1
أمير النهار 2012/08/21 21:12:31 ابلاغ عن اساءة استخدام
تناول الخضراوات والفواكه, وكذلك اللحوم وخصوصاً الكبد والطحال, ويوجد بالصيدلية اقراص الحديد ولا ينصح بتناولها من غير استشارة طبية

والاهم من كل ذلك هو تجنب شرب الشاي بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل لوجود مواد تقلل امتصاص الجسم للحديد

دمت بود