كيف اعوّض نقص الحديد في الجسم؟

مستشار

نغمات الكون 8نقاط المكافأة: 5 ^عدد الإجابات: 2 ^الزيارات: 395 ^نُشر في: 2012-08-21 20:39:44
الانيميا ..

2 إجابة

محترف

أمير النهار62012-08-21 21:12:31 |
تناول الخضراوات والفواكه, وكذلك اللحوم وخصوصاً الكبد والطحال, ويوجد بالصيدلية اقراص الحديد ولا ينصح بتناولها من غير استشارة طبية

والاهم من كل ذلك هو تجنب شرب الشاي بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل لوجود مواد تقلل امتصاص الجسم للحديد

دمت بود

عالم

خالد الخطيب(مصر المُحتلة)92012-08-21 20:45:48 |
في حبوب في الصيدليه اسمها فروز لتعويض نقص الحديد وفيه بعض الاطعمه الغنيه بالحديد مثل السبانخ والملوخيه والبنجر
والبقدونس والعدس والاكثار من شرب السوائل

_____________________________________________________________________________________________

اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم