كيف تقضي على العواطف السلبية ؟

النقاط: 5 عدد الاجابات: 8 عدد الزيارات: 98 تعليقات المستخدمين زهور الأشواق
8
زهـــور الأشــــــواق (عاشقة الإحترام) 2017/06/03 14:08:17 ابلاغ
التفكير الإيجابي

تعزز الأفكار الإيجابية الحياة وتدعمها. كما تزودك بالطاقة وتجعلك تشعر أنك أقوى واكثر ثقة. وليس التفكير الإيجابي مجرد فكرة تحفيزية. بل إن له آثار ملموسة وبناءة على شخصيتك، وكذلك على صحتك البدنية، ومستويات طاقتك، وإبداعك. كلما كنت إيجابيا ومتفائلاً،
تتزايد سعادتك في كل جانب من جوانب حياتك.

وتجلب الأفكار السلبية نقيض ذلك كله.
فهي تسلب طاقتك، وتجعلك تشعر أنك أضعف وأقل ثقة.
فكلما تفكر أو تقول شيئًا سلبياً فإنك تهدر طاقتك، وتشعر بالغضب والانهزام،
وتشعر بالإحباط والبؤس ومع الوقت يمكن للتفكير السلبي أن يصيبك بالمرض البدني،
بل ,قد يسمم علاقاتك بالآخرين.

يؤدي التفكير الإيجابي إلى الصحة العقلية وقمة الأداء.
في حين يؤدي التفكير السلبي إلى الإعتلال العقلي ونقصان الفعالية.
وما دمت ترغب في عيش حياة رائعة. فإن هدفك بالتالي هو تفعيل العواطف الإيجابية والتخلص من العواطف السلبية.

إن القضاء على العواطف السلبية هو أهم خطوة يمكنك اتخاذها في سبيلك نحو السلامة الشخصية، والصحة والسعادة.
في كل مرة تحكم فيها سيطرتك التامة على أفكارك ومشاعرك، وتدرب نفسك على الاحتفاظ بتلك الافكار والمشاعر في حالة إيجابية، تتحسن كل من
حياتك الداخلية وحياتك الخارجية،
وفي غياب العواطف السلبية يمتلئ عقلك من تلقاء نفسه بالعواطف الإيجابية،
التي تولد مشاعر السعادة والرضا والإشباع.

تستطيع أن تختار أفكارك

ينص قانون الإستبدال على أنه:
"يمكن لعقلك الإحتفاظ بفكرة واحدة في المرة الواحدة، إيجابية كانت أو سلبية.
وأنك تستطيع استبدال فكرة إيجابية بفكرة سلبية متى اخترت هذا.
ويمكنك أن تطبق هذا القانون عن طريق التفكير المتعمد حول أمر إيجابي،
وذلك كلما أردت القضاء على فكرة أو شعور يجلبان لك الشعور بالغضب أو الحزن.

ينص قانون العادة على أن:
"أي فكرة أو فعل تكررهما مرارًا وتكرارًا سوف يصيران في نهاية الأمر عادة جديدة لك".
عندما يتسم رد فعلك واستجابتك بالإيجابية بشكل متكرر، فإنك تمتلك زمام عقلك الواعي تمامًا. وسرعان ما يصبح من السهل والتلقائي أن تفكر وتتصرف على هذا الشأن،
ومن خلال استخدام ضبط الذات والتكرار، تكتسب عادات جديدة في التفكير والتصرف.
وعن طريق تطبيق هذا القانون تستطيع ان تصير شخصًا إيجابيا كلية وتغير حياتك.


5
صَوْتُ العِطِرْ (عـــُـــــدنـــــــــا) 2017/06/15 22:33:11 ابلاغ
مواضيعك فعلا" مميزة ورائعة ,,,,
سلمت يداكي .
5
جبرائيل محمد 2017/06/16 12:11:22 ابلاغ
مواضيعك فعلا" مميزة ورائعة ,,,,
سلمت يداك .
4
مفترس الإجابات 2017/06/03 14:14:11 ابلاغ
موضوع لا شك أنه في قمة الروعة ويستحق ان يُضاف الى أهم المواضيع
لا تُغلقيه .. واخبري المُشرف ان يضعه في القائمة
تمت اضافته للمفضلة جزاكي الله خير الجزاء ... بوركتي
4
أسيرة الذكرى (ياسمين) 2017/06/03 14:14:32 ابلاغ
جزاك الله خيرا
4
ربــــــــــــي اللـــــــــه (سكر مظبوط :) 2017/06/03 14:36:24 ابلاغ
يااااااااااا روعة اختياراتك وطروحاتك
يستحق يكون بافضل المواضيع
4
بحة وجع 2017/06/16 22:37:53 ابلاغ
جزاك الله خيرا موضوع في قمة الروعة
3
الربيـع اللبناني (~وَرْد رَمْــادي~) 2017/06/03 15:51:42 ابلاغ
احسنتِ في اختيار الموضوع .
2
مفترس الإجابات 2017/06/17 12:43:53 ابلاغ
لقد قرأت موضوعك, وهو بالفعل رائع
نعم تذكرت لحظات حينما فكرت قسرا
بإيـــجابيـــــة في مواقــــف معينـــــة فانطبعــــــــــت في نفســــــــي
وأصبحت أتصرف على هذا المنوال في المواقف المشابهة
وصدق رسولنا الكـــــــريم حين قال "تفائلوا خيرا تجــــــدوه"